最近很多人來信問我👉異位性皮膚炎👈的保養方法
（因為我本身念研究所時得過，花了兩年認真保養才好）
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首先我想幫助大家了解，什麼是『異位性皮膚炎』
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他是皮膚炎的一種（廢話！），屬於『慢性』病（所以不要妄想一兩個月內可以解決）
其實大部分這個疾病的資訊你去google都可以得到很多解釋
（所以病理跟症狀我也就不解釋了）
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但是！！！
很少網站點出一個重點
『異位性』之所以稱作為異位性，是因為過敏的『發作處』並非是過敏原的『來源處』😧💦
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也就是說，
當你的『臉』出現了發作症狀，開始紅、癢、腫等等
不代表過敏原在你的臉上😮
因此你去改善什麼洗面乳，保養品，化妝品等等的都不一定能夠解決你的異位性皮膚炎（能解決算你運氣好）
因為『真正害你臉過敏的過敏原』，可能躲藏在你身體的
➡️『其他地方』⬅️
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這是異位性皮膚炎之所以比其他過敏性皮膚炎難治療的地方
大部分過敏性皮膚炎就是哪邊過敏，你就改善那邊部位的保養品或產品就好
但是異位性皮膚炎根本不在其位，你難以抓出他的根源！
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等你各種臉部保養品都換過一遍之後，心也涼了，病，還是沒好.....😭
（來個悲情的背景樂吧～🎵）
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因此，我自身經驗告訴你，異位性皮膚炎要分為兩個部分做保養：
1️⃣️ 做好『發作處』的保溼、防曬！！！ 因為過敏發作處一乾就會癢，曬到就脫皮。
2️⃣ ️提昇免疫力跟找出『來源處』的過敏因子
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怎麼保溼跟防曬網路上有很多專家給你意見，我就暫時先不多提（未來還是會拍成影片）
切記要用沒有酒精跟香料成分的敏弱肌產品（即使如此也不代表就一定不會過敏，要試了才知道）
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我自己急性期是擦醫生給的藥（很油，所以就不額外上保養品）
慢性期則是用低濃度乳香、沒藥、洋柑橘精油調和外用於發作處
然後防曬一律採用物理性遮蔽式防曬☀️☂️（帽子、口罩、長袖）
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另外找出『來源處』的過敏因子：
因為是異位性，所以全身上下由裡到外的因素都要考慮
我那時分析了幾個非常容易造成過敏的『非臉部過敏原』
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1️⃣️ 辣的、炸的不用說，盡量避免（我還是會偷吃，但很少）
2️⃣️ 奶類、蛋類、豆類 （蛋白質很容易成為過敏原）
3️⃣️ 麩質 （就是麵類跟麵包類，這個很多人會忽略）
4️⃣️ 糖類 （低糖可以降低身體發炎機率）
5️⃣️ 香水及身體其他部位的保養品
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我那時因為有養貓，所以什麼貓毛阿塵蟎阿，真的很難避免
只能靠時常洗棉被跟枕頭套來盡量改善
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就這樣一個一個嘗試 （不用全部一起戒掉，一來痛苦，二來解決了也不知道原因）
我發現原來我自己是因為麩質🍞🍜跟辣的🌶️、炸的🍗🍟最會引發我的異位性皮膚炎
這時半年也過了.....
（再給我個悲情音樂🎵，謝謝）
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因此我後來就保溼加防曬，少吃辣的炸的跟麵類
（完全不吃好難）
就這樣爛掉的皮膚越來越好
兩年過後我的異位性皮膚炎幾乎痊癒
（又是一條活龍啦 🐉🤣）
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希望這個經驗可以幫助到有異位性皮膚炎困擾的你/妳
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＃歡迎分享給有此困擾的朋友們
＃容易過敏的朋友也要注意吃的過敏原部分喔
＃擦藥雖然多半是類固醇其實一兩年內也不用太害怕
＃注意孕婦不能使用我說的精油配方喔🤰🙅♀️⚠️
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